Nước để pha sữa cho bé không nên dùng loại nào để đảm bảo sức khỏe

Nhiều bà mẹ đơn giản chỉ muốn đổi khẩu vị cho con hay nghe theo một số lời khuyên “không hữu ích” mà dùng những loại nước như nước khoáng, nước đóng chai, nước hoa quả,…… để pha sữa làm ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm và gián tiếp gây ra những hệ lụy xấu với sức khỏe. Vậy đâu là loại nước để pha sữa cho bé chuẩn nhất?

1. Nước để pha sữa cho bé không được dùng loại nào?

Để đảm bảo dinh dưỡng và đặc biệt là sức khỏe cho bé, dưới đây là những loại nước không được dùng để pha sữa cho bé

Dùng nước khoáng để pha sữa cho bé có được không?

Nước khoáng có chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe đặc biệt là canxi và natri. Đối với người “thiếu khoáng” việc bổ sung không có gì để bàn cãi nhưng với trẻ nhỏ, nếu dùng nước khoáng để pha sữa có thể tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ.

Bởi trong thành phần của sữa công thức cũng như sữa mẹ vốn đã có hàm lượng canxi và natri đầy đủ cho bé trong một ngày. Pha sữa bằng nước khoáng đồng nghĩa với việc trẻ sẽ bị dư thừa 2 dưỡng chất này. Nếu chỉ lấp đầy khoảng chống dinh dưỡng bằng canxi và natri sẽ không còn chỗ “hở” cho các dưỡng chất có lợi khác hấp thu vào cơ thể, mặt khác việc thừa canxi và natri có thể dẫn tới một số triệu chứng sau:

– Thừa canxi: táo bón, sỏi thận, calci huyết cao, thận làm việc kém hiệu quả, biếng ăn, đau nhức xương và cơ, tim đập nhanh……..

– Thừa Natri: cơ thể sẽ mệt mỏi, khát nước, khô tế bào, lâu dài dẫn đến bệnh cao huyết áp…….

Nước khoáng không thích hợp để pha sữa cho trẻ

Nước để pha sữa cho bé tuyệt đối không dùng nước rau luộc

Rất nhiều trường hợp đã phải nhập viện để điều trị khi ba mẹ dùng nước rau luộc là loại nước để pha sữa cho bé với mong muốn có thể bổ sung thêm các chất dinh dưỡng hữu ích từ rau và giúp bé làm quen với loại thực phẩm này.

Nhưng theo khuyến cáo, tuyệt đối không dừng nước luộc rau để pha sữa cho bé. Những loại nước luộc từ rau củ như: Cà rốt, cải bẹ xanh, bắp cải, củ dền,….. thường chứa nitrate hàm lượng cao. Lượng nitrate này nếu được cơ thể hấp thụ, đi vào máu và kết hợp với hemoglobin tạo ra chất methemoglobin sẽ làm ảnh hưởng khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Nước để pha sữa cho bé không nên dùng nước trái cây

Bé vừa uống cả sữa công thức vừa uống nước trái cây để bổ sung hằng ngày vậy tại sao không thể kết hợp chung với nhau? Không thể phủ nhận, nước trái cây mang đến rất nhiều vitamin và các khoáng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhưng không có nghĩa có thể dùng để pha chung với sữa.

Nước trái cây chứa một lượng lớn axit hữu cơ, các chất này có thể làm casein – một loại protein có trong sữa bị vón lại gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu ở trẻ. Bên cạnh đó, để làm chín sữa, cần dùng đến nước ấm nhưng những loại nước hoa quả nếu để ở nhiệt độ cao sẽ bay hơi gần hết mọi chất dinh dưỡng vốn có. Dù pha chung với sữa cung không đem lại bất cứ tác dụng gì.

Ngoài ra, ba mẹ cũng không nên cho trẻ ăn hoa quả rồi uống sữa ngay hoặc ngược lại. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi sữa mẹ và sữa công thức vẫn phải là 2 nguồn dinh dưỡng chính, không cho trẻ ăn bất cứ loại thực phẩm nào khác trong giai đoạn này kể cả hoa quả.

Tuyệt đối không pha chung sữa với nước trái cây

2. Nước để pha sữa cho bé nên dùng loại nào?

Nên dùng nước gì để pha sữa cho bé là chuẩn nhất? Nước để pha sữa cho bé phải là nước lọc được đun sôi trong khoảng thời gian từ 1 – 3 phút sau đó để nguội.

Ngoài ra, có một số lưu ý quan trọng sau:

– Nước sôi sẽ “giết chết” các vi khuẩn cùng những chất độc hại, đáp ứng nhu cầu có được nguồn nước sạch

– Che chắn cẩn thận trong thời gian chờ nước nguội bớt để tránh việc xâm nhập từ các loại vi khuẩn bên ngoài

– Tuyệt đối không đun đi đun lại nước, quá trình này vô tình hình thành nitrat, sau khi uống vào cơ thể lâu ngày nitrat chuyển hóa thành muối nitrit làm ảnh hưởng đến sự vận chuyển máu trong cơ thể.

– Nhiệt độ nước để pha sữa cho bé nên duy trì từ 40 – 50 độ C để sữa chín, mỗi loại sữa khác nhau sẽ được quy định một nhiệt độ riêng được ghi trên bao bì.

Nước để pha sữa cho trẻ nên dùng loại nào?

Ngoài ra, các loại nước như nước máy, nước đóng chai, nước giếng cũng có thể sử dụng được làm loại nước để pha sữa cho bé. Nhưng phải đảm bảo độ tinh khiết, với nguồn nước an toàn, sạch sẽ, không được chứa quá nhiều flo, không lẫn tạp chất nguy hiểm cho sức khỏe.

>>>Xem thêm: 5 lời khuyên hữu ích giúp ba mẹ kiểm soát được tình trạng táo bón ở trẻ

*Thông tin sưu tầm*